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Atividades para Gestantes

Gestantes podem praticar hidrogestante e natação.

Atividades para Gestantes

Gestantes podem praticar hidrogestante e natação. São atividades aeróbicas, porém sem saltos e com frequência cardíaca controlada.

Benefícios: Fortalecimento muscular abdominal e lombar.

Unidades: Gávea