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Natação

Compreende a adaptação ao meio líquido e o ensino e treinamento de técnicas de natação, ou seja, propulsão na água. Engloba o controle da respiração, o correto controle das rotações do corpo e as braçadas eficazes para os diversos estilos de natação.

Bebê com Mãe

Visa estimular a psicomotricidade na fase inicial de desenvolvimento desta, assim como acostumá-lo ao meio líquido. Pode ser executada em grupos com professor, em grupos com a participação da mãe, pai ou outro familiar ou ainda na modalidade de bebê personal.

Benefícios: Estimula a psicomotricidade.

Unidades: Gávea

Natação Adulto

Objetiva o condicionamento físico e o aperfeiçoamento dos 4 nados. Aquele adulto que já praticou ou nunca praticou a natação como esporte terá esta oportunidade de fazê-lo durante 40 minutos com uma a cinco aulas por semana, dependendo de seus objetivos.

Benefícios: Melhora o condicionamento físico

Unidades: Gávea

Natação Infantil

Esporte completo que trabalha o corpo como um todo. Combina o lúdico com a técnica para que as crianças sintam o prazer de estar na água, com isso conquistando o aperfeiçoamento da técnica dos 4 nados.

Benefícios: Trabalha o corpo como um todo.

Unidades: Gávea

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