A imersão na água aquecida por si só já traz sensações de relaxamento e fazem você se sentir bem. Seja por remeter ao período uterino, seja pelas sensações provocadas pela leve pressão da água deslizando sobre a pele e ativando os receptores de pressão superficiais (barorreceptores), seja pela sensação de acolhimento proporcionada pela água aquecida atuando sobre os termorreceptores superficiais. Potencializar estes efeitos mediante exercícios e movimentos adequados aumenta a sensação de bem-estar e nos revigora para o enfrentamento das rotinas da vida diária.
