O tendão de Aquiles (ou tendão calcâneo) é a estrutura fibrosa que liga os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar, sendo considerado o maior e mais resistente tendão do corpo humano. Ele é essencial para movimentos como caminhar, correr e ficar na ponta dos pés. Quando esse tendão sofre uma ruptura — total ou parcial —, há perda de continuidade nas suas fibras, o que compromete significativamente a função do tornozelo.
Sintomas e diagnóstico
A ruptura costuma se manifestar com dor súbita e intensa na parte posterior do tornozelo, seguida de inchaço, rigidez e, muitas vezes, dificuldade ou incapacidade de ficar na ponta dos pés do lado afetado. O diagnóstico é feito por um médico ortopedista, com apoio de exames complementares. Essas lesões têm se tornado mais frequentes entre adultos de meia-idade que retomam ou intensificam a prática esportiva — o chamado “atleta de fim de semana” —, embora possam ocorrer em qualquer idade.
O papel da fisioterapia aquática na recuperação
Após o período inicial de imobilização orientado pelo ortopedista, geralmente entre seis e oito semanas, começa a fase de reabilitação, com o objetivo de restaurar a mobilidade da articulação e liberar as estruturas ao redor do tendão. O ambiente aquático é um grande aliado nessa etapa: a temperatura da água favorece o relaxamento muscular e o empuxo reduz a carga de peso sobre o tendão em cicatrização, tornando possível retomar o movimento com mais conforto e segurança. O trabalho costuma começar com exercícios suspensos, sem apoio do peso corporal, evoluir para o treino de marcha na parte mais funda da piscina e, progressivamente, avançar para a parte mais rasa, aumentando a descarga de peso até restabelecer a força e a funcionalidade do membro.
Se você está se recuperando de uma ruptura do tendão de Aquiles e busca um acompanhamento especializado, a equipe da Hidrovida pode te ajudar a construir, com segurança, o caminho de volta ao movimento.
